Warsztat z fizjologii sportu w Pałacu Młodzieży

Pałac Młodzieży zaprasza najzdolniejszych uczniów szkół ponadpodstawowych na warsztat „Trening oporowy dzieci i młodzieży – dlaczego warto być silnym i jak trening siłowy powinien być prowadzony?” z cyklu „Poszerzanie Horyzontów Myślowych”.

Miejsce: Pałac Młodzieży w Bydgoszczy, sala konferencyjna 115.

Termin: 29.05.2026 (piątek)

Godzina: 10.00 –11.00

Spotkanie poprowadzi dr Amit Batra – fizjolog Polskiego Związku Lekkiej Atletyki, doktor nauk o kulturze fizycznej Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu na co dzień wspierający przygotowanie reprezentantów Polski, w tym olimpijczyków. Dr Batra, bazując na ponad 17-letnim doświadczeniu, wdraża naukowe rozwiązania wykorzystując nowoczesne technologie, które pozwalają optymalizować procesy treningowe w różnych dyscyplinach sportowych. Jest mistrzem Europy i wicemistrzem świata w Taekwon-do ITF, wielokrotnym medalistą Pucharu Świata oraz zdobywcą Pucharu Europy.

Celem warsztatu jest przybliżenie uczestnikom zasad bezpiecznego i efektywnego treningu oporowego u dzieci i młodzieży oraz obalenie najczęstszych mitów związanych z treningiem siłowym w młodym wieku. Uczniowie dowiedzą się, dlaczego rozwijanie siły jest istotne dla zdrowia, sprawności i wyników sportowych, jak dostosować obciążenia i formy ćwiczeń do wieku oraz poziomu zaawansowania, a także jak prawidłowo planować trening, aby wspierał rozwój, a nie prowadził do przeciążeń. Będzie również możliwość zadawania pytań prowadzącemu.

Udział w warsztatach jest bezpłatny. Liczba miejsc ograniczona, zatem kto pierwszy, ten lepszy.

Osoby zainteresowane proszę o informację zwrotną do 15 kwietnia w formie wiadomości na dzienniku do pani Joanny Kozińskiej.