Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego w naszej szkole

Poprzedni Następny

W ramach obchodów Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego w naszej szkole 15.10.2026 r. odbyły się spotkania edukacyjne poświęcone trosce o zdrowie i dobrostan psychiczny młodych ludzi. Wykład dla uczniów poprowadził pan Nikodem Kłos, student III roku psychologii, który w przystępny i interesujący sposób przybliżył młodzieży, czym jest zdrowie psychiczne oraz jakie codzienne działania mogą wspierać nasz dobrostan. Podczas spotkania uczniowie dowiedzieli się m. in.:

- czym jest zdrowie psychiczne i dlaczego warto o nie dbać,

- jakie nawyki pomagają wzmacniać dobrostan psychiczny,

- na jakie sygnały pogorszenia samopoczucia warto zwrócić szczególną uwagę,

- kiedy powinna zapalić się nasza „żółta lampka” i warto poszukać wsparcia,

- jaki wpływ na samopoczucie, samoocenę i funkcjonowanie młodych ludzi mogą mieć media społecznościowe.

Ważnym elementem spotkania było również przypomnienie zasad pierwszej pomocy w kryzysie psychicznym. Uczniowie poznali zasadę 4Z: Zauważ – Zapytaj – Zaakceptuj – Zareaguj. To proste kroki, które mogą pomóc odpowiednio zareagować, gdy widzimy, że ktoś z naszego otoczenia przeżywa trudniejszy moment. Szczególnie ważne jest zauważenie zmiany w zachowaniu drugiej osoby, okazanie zainteresowania, wysłuchanie jej bez oceniania oraz pomoc w dotarciu do odpowiedniego wsparcia. Spotkanie było okazją nie tylko do zdobycia wiedzy, ale również do przypomnienia, że o zdrowie psychiczne warto dbać każdego dnia, a proszenie o pomoc jest ważnym elementem troski o siebie i innych.

Dziękujemy prowadzącemu za wartościowe spotkanie.

Organizator: Joanna Krzyżanowska